Клуб Андрея Гострого
для тех, кто хочет управлять здоровьем на опережение

ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Розацеа. Системный мультифакториальный разбор заболевания.

/ лекция /

Алла Легун — врач дерматовенеролог, главный врач клиники «Знак качества», ведущий эксперт Института PreventAge.

РОЗАЦЕА —  хроническое рецидивирующее состояние с выраженной системной природой. В этой лекции розацеа рассматривается как результат пересечения нейроваскулярных, иммунных, эндокринных и метаболических нарушений.
В рамках лекции обсудим:
— Патогенез розацеа.
 — Ключевые оси заболевания: кишечно-кожная, эндокринно-кожная, нейроиммунная, сосудистая.
 — Роль генетики и эпигенетики.
 — Гликация и инсулинорезистентность: как нарушения углеводного обмена усиливают воспаление, сосудистые изменения и старение кожи.
 — Тучные клетки и нейрогенное воспаление: гистамин, стресс и триггеры обострений.
 — Связь розацеа с ЖКТ: SIBO, дисбиоз, паразитозы, желчный пузырь, детоксикация.
 — Комплексная диагностика: гормоны, иммунитет, микробиом, гликация, окислительный стресс, генетические маркеры.
 — Интегративная терапия: нутритивная, гормональная, метаболическая, противовоспалительная, сосудистая.
 — Местные, аппаратные и инъекционные методы.
 — Пошаговый интегративный протокол: от диагностики до стабилизации и длительной ремиссии.

Гострый отвечает
на вопросы

/ стрим /

Предварительно собираем
ваши вопросы в клубном чате,
и на стриме разбираем вместе
с Андреем самые интересные.

Утро без отёков

/ протокол /

практическое руководство для тех, кто хочет выглядеть свежо утром, независимо от причин отёков.

Подходит, если отёки появляются:
 — после позднего ужина;
 — из-за соли, углеводов или переедания на ночь;
 — после застолья или алкоголя;
 — при недосыпе, перелётах или стрессе.

Внутри — чёткий алгоритм:
— что делать вечером, чтобы минимизировать утренние отёки;
— что делать утром, если проснулся отёкшим;
— питание, нутрицевтики и питьевой режим;
— массажи, упражнения и техники лимфодренажа;
— быстрые методы для экстренных ситуаций, включая фармакологические и аппаратные варианты.

Гайд по креатину — системный разбор одной из самых изученных молекул.

/ гайд /

Креатин давно вышел за пределы спорта, но его продолжают воспринимать примитивно — как добавку «для силы и мышц». В этом гайде мы разбираем креатин как метаболическую молекулу, влияющую на энергообмен, нервную систему, мозг, митохондрии и различные клинические состояния.

В гайде разобрано:
— Биохимия креатина, формы, фармакокинетика и механизмы действия.
— Клинические эффекты в разных системах:
 • спорт и физическая работоспособность;
 • мозг и когнитивная устойчивость;
 • депрессия и утомляемость как адъювант терапии;
 • саркопения, старение и восстановление;
 • метаболические и гормональные контексты.
—   Безопасность и распространённые мифы, связанные с приёмом креатина.
— Практическое применение: дозировки, схемы, длительность приёма, сочетания с нутрицевтиками и лекарствами.
— Финальный блок протоколов: варианты приёма креатина под разные задачи и потребности — как для краткосрочного использования, так и для курсового приёма.